ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ
Чтобы получить бесплатную консультацию нашего специалиста
Нажимая на кнопку Отправить, Вы соглашаетесь с правилами обработки данных

о тестостероне

Тестостерон часто называют “мужским” гормоном. Тем не менее, как мужчины, так и женщины производят этот гормон. Тестостерон дает мужские характеристики . Он образуется в яичках у мужчин в яичниках у женщин в надпочечниках мужчин и женщин. Мужчины имеют более высокий уровень тестостерона в организме, чем женщины. Уровень этого гормона у мужчин обычно достигает своего пика где-то между 20 и 30 годами, а потом идет на спад. Женский уровень тестостерона достигает своего максимума к 20-ти годам, а затем начинает снижаться. Как используется тестостерон у мужчин и женщин? Во время полового созревания тестостерон отвечает за 1 резкий рост 2 огрубение голоса 3 рост волос в лобковой области, на лице и в подмышках Тестостерон также связан с изменением в поведении - появление агрессии и сексуального влечения. Мужчинам тестостерон необходим для образования спермы. Этот гормон также влияет на плотность костей, распределение жира и мышечную силу. У женщин тестостерон также способствует половому влечению. Каковы симптомы и причины низкого тестостерона? Симптомы у мужчин: Снижение сексуального влечения Эректильная дисфункция Жир в области живота Гинекомастия (развитие ткани груди) Бесплодие Отсутствие волос на теле Отсутствие огрубления голоса Низкая мышечная масса Замедленный рост яичек или пениса Причины: Хронические заболевания, такие как диабет Повреждение яичек Генетические заболевания Заболевания гипоталамуса Неразвитость яичка Симптомы у женщин: Снижение сексуального влечения Бесплодие Отсутствие менструальных периодов (аменорея) Депрессия Затруднена концентрация Проблемы с памятью Бессонница Причины: Долговременное использование оральных контрацептивов Старость Отказ яичников или удаление обоих яичников Каковы симптомы и причины избыточного тестостерона? Симптомы у мужчин: Волосы на лице Огрубление голоса Хорошо развитые мышцы Рост половых органов Причины: Врожденная гиперплазия надпочечников Прием анаболических стероидов Опухоли яичек или надпочечников Симптомы у женщин: Гирсутизм (Состояние, когда у женщины развиваются волосы на теле, в том числе на лице, как у мужчин) Вирилизация - это состояние, когда женщина имеет мужской вид. Имеются такие симптомы, как облысение и глубоки голос Причины: Опухоль яичников или надпочечников Поликистоз яичников Принимая определенные лекарства, можно повысить уровень тестостерона у мужчин и женщин. Например, противосудорожные препараты, барбитураты,кломифен, эстрогенные препараты. Как повысить тестостерон естественным способом? 1) Здоровый сон (7-8 часов) 2) Полноценное питание. Главным минералом является цинк. Он необходим для синтеза тестостерона. Другие минералы, такие как, кальций, селен и магний, улучшают эффективность тестостерона. Витамины С, Д, Е, омега-3 и другие должны быть в рационе. 3) Нормализация веса. Чем больше веса, тем меньше у мужчины половых гормонов. 4) Физическая активность, включая силовые тренировки. Они стимулируют выработку тестостерона. Регулярные занятия спортом. 5) Меньше стресса. При стрессе вырабатывается кортизол, который уменьшает уровень мужского гормона. 6) Ограничение или полное исключение сахара из рациона. При повышении уровня сахара в крови начинает снижаться тестостерон. 7) Употребление здоровых жиров. Насыщенные жиры участвуют в синтезе тестостерона.
20.09.2019